VZDĚLÁVACÍ PLATFORMA
PCOS SKUPINOVÝ KOUČINK obsahuje 8 modulů, které budou vydávány postupně vždy pátek. Tyto moduly mají veškerý obsah a informace, které potřebuješ, takže když přijdeš na náš skupinový koučink, budeš mít větší jasno
v tom, na co se zeptat, abys mohla získat odpovědi a řešení, které hledáš.
I. MODUL
IHNED
Úvod do PCOS.
Jak rozumět endokrinnímu systému?
Jaké hormony jsou pro naše tělo nejdůležitější?
Cirkadiánní rytmus.
Ženská cykličnost.
II. MODUL
5. ledna
Jak se stravovat při PCOS?
Zbavení se vnitřního zánětu a podpora mikrobiomu.
Hacková kuchařka a cyklické stravování.
III. MODUL
IV. MODUL
V. MODUL
VI. MODUL
VII. MODUL
VIII. MODUL
23. února
Jak všechno uchopit a začít aplikovat?
**Důležitá poznámka**
Není třeba dělat všechno v tomto koučinku, pokud se Ti to zdá příliš!
Nesnáším ten přemožený pocit a vsadím se, že Ty taky. Proto navrhuji dělat pouze věci, které s Tebou nejvíce rezonují a zbytek nechat. Možná, že až se ke koučinku budeš postupně vracet, tak s Tebou začnou rezonovat další věci.
Přesto je pro Tebe vytvořený to-do plán, který v mých koučincích je velice ověřený a přináší mým klientkám krásné výsledky. I když jsou některá cvičení nepohodlná, i když jsi skeptická, stejně se vždy dostaví skvělé výsledky. A to, že nemáš čas, není omluva, ale jen výmluva. Pokud jsi tady, chceš pro své zdraví udělat jediné, a to najít si čas, dát sebe na první místo a začít pomalu to-do list plnit.
Pokud se přistihneš, že jsi ohromena všemi informacemi, zde je moje filozofie: Vezmi si jen to nejdůležitější pro sebe a zbytek můžeš zopakovat v budoucnu. Není třeba zkoušet všechny informace najednou aplikovat do svého života. Pochopení vědy o hormonech je dlouhodobá hra. Trvalo mi roky, než jsem to pochopila a stále se učím 😃.