Hormonální jóga představuje druh jógové praxe, jejíž cílem je harmonizace a vyrovnání hormonálních hladin v lidském těle. Zahrnuje cvičení ve vybraných konvenčních jógových ásanách, specifické dechové, koncentrační, relaxační a meditační techniky.
Rovnováha cukru v krvi + 3 recepty
Vzhledem k tomu, že se zaměřuji na ženské zdraví, které ovlivňují zejména hormony, vím, jak důležité je mít srovnanou i stravu. Především se postarat o stabilnější hladinu cukru
v krvi, neboť ta hormony nejvíce narušuje.
Ženské peklo s názvem PCOS
Tato čtyři písmenka, tvářící se tak nevinně, dokážou pěkně zamávat s životy nemála žen.
ŽENSKÉ NEMOCI
S jakými potížemi se ženy setkávají?
Hack | Jablečný ocet
Dámy, možná jste si u mě na instagramu všimly vtipného videa s jablečným octem. Začala jsem ho postupně zařazovat do svého jídelníčku a dneska vám chci povědět z jakého vlastně důvodu a proč vy byste taky tuto jednoduchou změnu do svého stravováni měly zařadit.
Jóga a menstruační bolesti
Dlouho slibované video na téma menstruační bolesti.
Jak na emoce během cyklu?
Jako žena určitě víš, že v určitých dnech reaguješ na stejné podměty jinak.
Asi si založím podcast, co Ty na to? 😂