Hormonální jóga představuje druh jógové praxe, jejíž cílem je harmonizace a vyrovnání hormonálních hladin v lidském těle. Zahrnuje cvičení ve vybraných konvenčních jógových ásanách, specifické dechové, koncentrační, relaxační a meditační techniky.
Vzhledem k tomu, že se zaměřuji na ženské zdraví, které ovlivňují zejména hormony, vím, jak důležité je mít srovnanou i stravu. Především se postarat o stabilnější hladinu cukru
v krvi, neboť ta hormony nejvíce narušuje.
Tato čtyři písmenka, tvářící se tak nevinně, dokážou pěkně zamávat s životy nemála žen.
Dámy, možná jste si u mě na instagramu všimly vtipného videa s jablečným octem. Začala jsem ho postupně zařazovat do svého jídelníčku a dneska vám chci povědět z jakého vlastně důvodu a proč vy byste taky tuto jednoduchou změnu do svého stravováni měly zařadit.
Jako žena určitě víš, že v určitých dnech reaguješ na stejné podměty jinak.
Asi si založím podcast, co Ty na to? 😂