II. MODUL

JAK NA LEPŠÍ STRAVOVÁNÍ PRO PCOS

Cíle tohoto modulu:

• Konečně se vyznat ve stravě.

• Naučit se rozlišovat potraviny, které podporují Tvé tělo.
• Pochopení, co určité potraviny dělají v našem těle.
• Uspořádání talíře.
• Tipy, jak funguje v našem těle inzulín.
• Mikrobiom jako nejdůležitější orgán pro zdravé tělo.
• Cirkadiánní rytmus ve stravě.
• Půst a jeho benefity.