Orgasmus aneb cesta k vrcholu blaženosti

Mýty o orgasmu

ANO, i orgasmus má své mýty! Tak to pojďme prozkoumat:

1. Každý dosahuje orgasmu stejným způsobem: Velký mýtus! Všichni máme své jedinečné sexuální preference a reakce. To, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou. Každý by tak měl mít prostor pro objevování toho, co mu přináší nejvíce potěšení. A proto je opravdu důležité o svých touhách a potřebách komunikovat. 

2. Orgasmus zažijete jen během pohlavního styku: Orgasmus může být dosažen různými způsoby, včetně masturbace, orálního sexu, nebo stimulace různých erotogenních zón těla. Pohlavní styk značí pouze jeden z možných způsobů, jak dosáhnout orgasmu. Už jste slyšeli o orgasmickém porodu? Nebo třeba takové stimulování břišních svalů při cvičení 😈...

3. Ženy mají menší sexuální apetit než muži: To bych teda měla jiný názor! 

4. Věk ovlivňuje schopnost dosáhnout orgasmu: I když může být pravda, že někteří lidé s věkem pociťují sexuální změny, orgasmy mohou být dosaženy i v pozdním věku. HALELUJÁ!

5. Orgasmus je pouze fyzický jev: Tak tohle už jsme si vyvrátili.

6. Orgasmus znamená, že sex byl dobrý: Orgasmus znamená příjemný zážitek, takže tohle může tvrdit jen muž... Ale už se někdo zeptal nás žen? 

Mýty o orgasmu vedou k nesprávným očekáváním a zklamáním v sexuálním životě. Nebojte se otevřeně komunikovat se svým protějškem, porozumět jeho sexuálním preferencím a uvědomovat si také své vlastní potřeby. Každý jsme originál a máme svá jiná „tajná“ přání (která se však mohou naplnit! Ale ten druhý o nich musí vědět).

🌸 Ženská zajímavost: Průměrná žena potřebuje k dosažení vyvrcholení 20 minut stimulace. Muži obvykle potřebují jen 2–10 minut. Ovšem potřebná doba k dosažení orgasmu se může
u jednotlivých osob výrazně lišit. 

Věděli jste, že ženský orgasmus má čtyři fáze?🤗

1. Excitement (Podráždění): Fyzické reakce, jako je zduření prsou, rozšíření poševních stěn, ztvrdnutí bradavek, zvýšená srdeční frekvence a svalové napětí🤩.
2. Plateau (Plató): Pokračování fyzických změn v první fázi, které se však zintenzivňují, srdeční frekvence se nadále zvyšuje a klitoris může být extrémně citlivý 😈.
3. Climax (Vyvrcholení): Tepová frekvence je nejvyšší. Svaly v pochvě a děloze se stahují a dostavuje se pocit uvolnění💦.
4. Resolution (Rozkoš; Uvolnění): I když se někteří po této fázi mohou vrátit k orgasmu, rozkoš obvykle zahrnuje návrat těla do předchozího stavu. Období po orgasmu se často pojí s pocitem pohody🫠.

Tělo každé ženy se liší, takže způsob, jakým tyto fáze prožívají, může být různý💜.

🌸 Ženská zajímavost: Až 80 % žen předstírá orgasmus🫢. Není škoda zůstat jen u předstírání? Jak jste na tom vy?

Orgasmus: 10 nejčastějších ženských otázek

1. Jak dosáhnout orgasmu? 

   Základ je předehra! Ale taky to nemusí být vždy pravda. Víte přece, že jsme cyklické.
   

   Pro většinu žen je nejjednodušší dosáhnout klitorálního orgasmu, neboť klitoris značí nejcitlivější orgán v ženském těle. Stimulovat klitoris jde proto poměrně jednoduše třeba vlastní či partnerovou rukou nebo jazykem. Pozor ale, u některých žen je žalud klitorisu (jeho zakončení je ve skutečnosti jako žalud penisu) velmi citlivý, a proto musíte zkoušet a hlavně komunikovat! Klitoris však téměř zaručuje orgasmus.
   

   Vaginální orgasmus už bývá trochu větší oříšek. Vagina přece jen primárně představuje porodní cestu, takže dokážete si představit, jak by takový porod vypadal, kdyby byla citlivá jako klitoris? Vaginálně tedy ženy cítí pouze tlak,
   a ten se nejlépe vytváří prsty nebo hračkami. Existují však ženy, které mohou dosáhnout orgasmu prostřednictvím penetrace (průnik částí těla nebo jiného předmětu do vaginy v rámci sexuální aktivity). To však také nepřímo souvisí
   s klitorisem. Čím blíž u poševnímu vchodu, tím pravděpodobněji nastane vaginální orgasmus pomocí penetrace.

   A co takhle anální orgasmus? Kdo nezkusil, neví, o co přichází. 

2. Jaký je vztah mezi emocemi a orgasmem? Emoce a psychický stav mohou hrát obrovskou roli v dosahování orgasmu. Veškerý stres, úzkost nebo jiné emocionální faktory mohou mít značný podíl na prožitku a někdy velmi ztěžují sexuální uspokojení.

3. Ovlivňuje věk schopnost dosáhnutí orgasmu? Na to bych se koukla ze dvou úhlů. Jako mladí si užíváme spoustu sexu, ale je ten sex opravdu kvalitní? Opravdu žena dosáhne orgasmu, pokud její partner ještě nemá dostatek sexuálních zkušeností? Ve starším věku mají obě polovičky zkušeností až až, oba ví, co se jim líbí, a tento milostný akt může mít najednou úplně jinou hloubku. 

4. Proč by měla mít žena orgasmus? Když žena dosáhne orgasmu, mozek zaplaví endorfiny, které podporují dobrou náladu, pocity blaženosti, a také oxytocin (hormon lásky) navozující pocit vzájemného propojení a lásky. Orgasmus pomáhá v boji proti  blues (tedy depresi či stresu) a mimo jiné dokáže zmírnit menstruační bolest i zvýšit kvalitu spánku. Ouje víc orgasmu pro ženy!

5. Jak otevřeně komunikovat s partnerem o orgasmu? Důležitá je především vzájemná důvěra, která o těchto tématech dovoluje hovořit více otevřeně
   a s menšími rozpaky. Pokud si navzájem věříte, měli byste být k sobě upřímní a důkladně si popovídat o svých potřebách a přáních, neboť zkrátka nikdo nemá věšticí kouli či neumí číst myšlenky, díky čemuž by sám zjistil, po čem toužíte a co vám dělá dobře. Zkuste si třeba také zahrát nějaké erotické hry. Nejlépe se o sexu baví až po něm – takový malý tip od nás 😉.

6. Jsou sexuální pomůcky, jako například vibrátory, bezpečné a účinné pro dosažení orgasmu? Mnoha ženám mohou různé sexuální hračky pomoci
   k dosažení orgasmu. Bezpečné jsou (vždy pořizujte z certifikovaných
   a specializovaných obchodů!) a někdy můžou hezky zpestřit vaše samotné
   i společné hrátky. Pokud jste nezkoušeli, tak šup!

7. Má počet orgasmů vliv na sexuální uspokojení? Ve většině případů ne. Někdy žena dosáhne více orgasmů za sebou, jindy žádného, ale přesto si může pokaždé odnést krásný prožitek ze sexuálního spojení.

   Otevřená komunikace s partnerem a případně konzultace se sexuálním terapeutem mohou pomoci ženám lépe porozumět svému tělu a dosáhnout uspokojivého sexuálního života❤️.

❤️ Tip pro zdraví: Zajímá vás, jak je na tom vaše hormonální zdraví? Zkuste tento kvíz.

Orgasmus značí pozoruhodný a složitý jev, který nejenže hraje zásadní roli v lidské reprodukci, ale zejména poskytuje nesmírné potěšení a citové spojení (co je víc, než slastný pocit uspokojení, no ne?). Jedná se taktéž o takovou připomínku složitosti
a krásy lidské sexuality. 

Zatímco se neustále snažíme prozkoumávat, více pochopit a poznat svá i těla partnerů, je důležité, abychom při svých sexuálních prožitcích upřednostňovali otevřenou komunikaci, souhlas, respekt, neboť tak se zajistí, že budou všechny zúčastněné strany spokojené a příjemně naplněné. 

🚀 Více o orgasmu vám můžu prozradit na Herohero⤵️

Zdroje: Cleveland Clinic, Planned Parenthood, Česká a Slovenská psychiatrie

Zdeňka Svobodová

Vím, že čas, který tu máme je velice omezený, a proto jsem se ho rozhodla žít přesně tak, jak si přeji já. Musela jsem se to však naučit. Své know-how teď učím ženy, které si uvědomují, že mohou mít více, ale dělat pro to méně. Ženský cyklus a já budeme Tvou oporou za cestou splněných snů. 

Chceš se o mně dozvědět více? Zde je můj příběh.